Yetişkin bir kadının günlük kalori ihtiyacı 2200-2400 kalori arasındadır. Meyve suları 100-150 kalori civarında olduğu için formunuzu bozmadan, sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Portakal Suyu
C vitamini açısından zengin portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında içeceğiniz taze sıkılmış portakal suyu soğuk algınlıkları ve gribe karşı korur.
Tansiyonun düzenlenmesine ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olan portakal suyu sadece 100 kaloridir.
Elma Suyu
Açlık kan şekerini dengeleyen, böbreklerin temizlemesinde etkili özelliğe sahip elma suyu kolesterolün düşmesine de yardımcı oluyor. Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarını iyileştirmek, baş ağrısını gidermek için elma suyu içebilirsiniz.
Taze sıkılmış elma suyu sadece 100 kaloridir.
Vişne Suyu
Vişne; içerdiğindeki maddeler sayesinde hücre yenilemeyi hızlandırıyor. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için vişne suyu yardımınıza koşuyor. Beyin ve sinir sisteminin geliştirici, idrar yollarının temizleyici özellikle sahiptir.
Bir bardak vişne suyu sadece 110 kaloridir.
Üzüm Suyu
Üzüm suyu; bağırsakları çalıştırıcı ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir. İçerdiği antioksidan sayesinde cildin yaşlanmasını önler. Kansızlığı giderir. Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir bardak üzüm suyu içerseniz dinlenmiş olduğunu hissedeceksiniz.
Bir bardak üzüm suyu sadece 150 kaloridir.
Kayısı Suyu
Kadınların risk altında olduğu kemik erimesine karşı kayısı suyu içerek korunabilirsiniz. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesini önler. Sindirim ve boşaltım sisteminin dengeli çalışması için gerekli doğal lifleri içerir, kabızlığa karşı etkili bir çözüm sunar.
Bir bardak kayısı suyu sadece 110 kaloridir.
Havuç Suyu
Kan dolaşımını hızlandırır, bağırsak ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Sakinleştirici ve dinlendirici özelliğe sahiptir. Vücudun A vitamini ve beta karoten ihtiyacını karşılar. Mide yanması sorunu yaşıyorsanız bir bardak taze sıkılmış havuç suyu imdadınıza yetişecektir.
Taze sıkılmış bir bardak havuç suyu sadece 130 kaloridir.
TIBBİ ŞİFALI BİTKİLER - BENZER KONULAR
Etiketler: bebeklerde şeftali suyu, besin kalori, besinlerin kalori, besinlerin kalori değeri, besinlerin kalori değerleri, besinlerin kalori listesi, besinlerin kalori tablosu, besinlerin kalorisi, elma kalori, elma suyu faydaları, elma suyu kalori, elma suyu yararları, ev yapımı şeftali suyu, günlük almamız gereken kalori, günlük kalori ihtiyacı, günlük kalori ihtiyacımız, havuç kalori, havuç suyu faydaları, havuç suyu kalori, havuç suyu yararları, havuç suyunun bebeklere faydaları, havuç suyunun hafızaya faydaları, kalori değerleri, kalori miktarları, kayısı kalori, kayisi meyva suyu kalorisi, KAYISI MEYVE SUYU EV YAPIMI, kayısı meyve suyu yapımı, kayısı suyu faydaları, kayısı suyu kalori, kayısı suyundaki kalori, meyve kalori, meyve suları ve kalorileri, meyve suyu, meyve suyu kalori, portakal kalori, portakal suyu faydaları, portakal suyu kalorisi, portakal suyu yararları, şeftali suyunun bebeklere faydası, şeftalinin bebeğe faydaları, şeftalinin bebeğe yararları, şeftalinin bebeklere faydaları, şifalı bitkiler üzüm suyu, şifalı bitkilerin kalorisi, taze kayısı meyvesuyu yapımı, üzüm kalori, üzüm suyu faydaları, üzüm suyu kalori, üzüm suyu yararları, vişne kalori, vişne suyu faydaları, vişne suyu kalori, vişne suyu yararları, vişnenin suyunun cilt için faydaları, yiyeceklerin kalori listesi, yiyeceklerin kalorisi