Kefir: Amerika ve İtalya’ da yapılan araştırmalar sonucunda, kalsiyum miktarı kiloları da etkiliyor. Süt ürünleri, vücut için çok önemli mineralleri içeriyor.. Örneğin yarım litre kefir, protein ve lesitin içeriyor ve günlük kalsiyum ihtiyacının %75’ini karşılıyor.
Sivri Acı Biber: Acı biberin çok az bir miktarı bile hemen alnımızda terlemeye sebep oluyor. Bunun nedeni biberdeki doğal acı maddesi kapsaisin. Aynı spor yaparken olduğu gibi, bu madde de kısa süreli olarak vücut ısısını yaklaşık %25 oranında yükseltiyor. Sonuç olarak kalori ihtiyacı da geçici bir süre için artıyor.
Yeşil Çay: Yeşil çayın biline etkileri kolesterol düşürmesi, kanser ve kalp krizinden korumasıdır. Yapılan araştırmalar, yeşil çayın aynı zamanda yağın vücutta ve karaciğerde depolanmasını önlediğini de ortaya koydu. Ayrıca vücuttaki enerji tüketimini de artırıyor.
Zencefil: Zencefilin köklerindeki maddeler, tıpkı kırmızıbiberdeki gibi, dolaşım ve sindirim sistemini uyarıyor. Yemeklerde baharat olarak kullanılan veya çay olarak tüketilen zencefil aynı zamanda mide ve bağırsaklardaki gazı da söktürüyor.
Limon: C vitamini açısından zengin olan limon, bağışıklık sistemine bol enerji sağlıyor. Böylece kaslar daha fazla yağ yakıyor.Soğan: Soğanın içinde yer alan kükürt bileşimi “Alicin” kan dolaşımını uyarıyor, sindirimi harekete geçiriyor, vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakılmasını arttırıyor. Sarımsak ve yeşil soğan da aynı etkiye sahip.
Tarçın: Tarçın, insülinin etkisini iyileştirdiğinden, daha az insüline ihtiyaç oluyor. Bu sayede yüksek insülin değerinin oluşturduğu komplikasyonlardan kaçınmak mümkün olabiliyor. Yemekleri bu baharatla tatlandırmakta fayda var.
Somon Balığı: Zayıflatan besinlerin başında yer alıyor çünkü yağ açısından fakir, protein açısından zengin bir besin. Ayrıca yüksek iyot içeriğiyle vücut metabolizmasının düzenlenmesinde önemli rol oynayan tiroit hormonunun salgılanmasında da görevli.
TIBBİ ŞİFALI BİTKİLER - BENZER KONULAR
Etiketler: , , , , aloe vera zayıflatırmı ?, çocuklarda somon balığın faydaları, ergenliği hızlandıran yiyecekler, kefir faydaları, kefir selülit, kefir selülite iyi gelirmi, kefir yararları, kefir zayıflatırmı, kefirin faydaları, kefirin faydaları video, kefirin multiple skleroza faydası nedir, kefirin yararları, kefirin yüz maskesi olarakkullanımı, kefirin zayıflatırmı, kefirinin şeker hastalığına faydası, kefirli yüz maskesi, kiwi zayiflatirmi, limon faydaları, limon zayıflatırmı, metabolizma hızlandırıcı bitkiler, metabolizma hızlandırma bitkileri, metabolizmayı çalıştıran bitkiler, metabolizmayı çalıştıran hap, metabolizmayı çalıştıran yiyecekler, metabolizmayi duzenleyen ot caylari, metabolizmayı hızlandıran bitki çayları, metabolizmayı hızlandıran bitkiler, metabolizmayı hızlandıran bıtkısel yaglar, metabolizmayı hızlandıran doğal bitkiler, metabolizmayı hızlandıran gıdalar, metopolizmayı çalıştıran bitkiler, somon balığı faydaları, somon balığının bebeğe faydaları, somon balığının bebekler için faydaları, somon balıgının bele faydası, somon spermi in faydaları, tarçın faydaları, zencefil zayıflatırmı
güzel paylaşım için tşk